Juste quand tu pensais que le sexe ne pouvait pas être encore plus génial, voilà une autre super raison de passer à l'action : ça aide à lutter contre la gueule de bois !
Faire l'amour libère de l'ocytocine, une hormone qui aiderait à contrôler la douleur. D'après une enquête de 2013, 60 % des personnes souffrant de migraines ont déclaré que leurs douleurs s'atténuaient lorsqu'elles s'adonnaient à l'amour pendant une crise. C’est vraiment une situation gagnant-gagnant : même si ton mal de tête dû à la gueule de bois ne disparaît pas, au moins tu fais de l’exercice. Vive le multitâche !
Les bienfaits du sexe pour les hommes
Le sexe, c'est un cadeau qui ne cesse de t'apporter plein de bienfaits pour la santé :
Un coup de pouce au moral
L'image d'un mec qui sourit et siffle après avoir fait l'amour est universelle pour une BONNE RAISON. D'une part, l'ocytocine favorise les sentiments de bonheur et de bien-être et combat la dépression. En effet, une étude menée pendant 23 ans auprès de 30 000 hommes et femmes a révélé qu’avoir des rapports sexuels au moins une fois par semaine suffisait à rendre les gens heureux.
Une façon sympa de faire de l'exercice
L’exercice physique a les mêmes effets positifs que le sexe. Mieux encore, faire l’amour, c’est de l’exercice. Des études montrent que les mecs brûlent en moyenne une centaine de calories pendant une séance de 25 minutes. Plus la séance est longue et intense, plus tu brûleras de calories. Des études ont également montré que prendre le dessus est un meilleur entraînement que d’être en dessous. (Si tu es plutôt du genre à faire l’amour sur le côté, tu devras faire tes propres recherches.)
Les mouvements de va-et-vient répétitifs du wango tango sont également parfaits pour renforcer les muscles de tes fesses, de ton dos et de tes jambes, qui sont justement les muscles qui ont peut-être attiré ton partenaire dans ton lit au départ. Une coïncidence ? On ne pense pas !
Lutte contre le cancer de la prostate
Non pas que les mecs aient besoin d’encouragements pour prendre soin d’eux-mêmes — si tu vois ce qu’on veut dire —, mais des chercheurs étudient le lien entre l’éjaculation et la réduction du risque de cancer de la prostate chez les hommes. Que ce soit par la masturbation ou par le sexe, certaines études indiquent que ça pourrait aider à purger ton organisme, en éliminant les substances chimiques nocives qui pourraient s’accumuler dans le sperme. Cela dit, pour constater une différence, il faudrait que tu le fasses environ 21 fois par mois. Que du bonheur !
Ça te permet de rester vif en vieillissant
Des chercheurs britanniques ont découvert que les hommes sexuellement actifs âgés de 50 à 89 ans avaient des fonctions cognitives ou des capacités intellectuelles supérieures à celles des hommes qui s’adonnaient rarement à l’acte.
C’est bon pour ton cœur
Après avoir suivi l’activité sexuelle d’hommes d’âge mûr pendant 16 ans, une étude menée dans le Massachusetts a révélé que les hommes qui ont des rapports sexuels deux fois par semaine ou plus ont un risque bien moindre de crise cardiaque que ceux qui n’en ont qu’une fois par mois ou moins. Vive la science !
Ça aide à mieux dormir
En plus de l’ocytocine, la prolactine, une hormone relaxante, est également libérée pendant les ébats. C’est pour ça que beaucoup d’hommes dorment mieux après l’amour. En même temps, dormir entre 7 et 9 heures par nuit — la « fenêtre de sommeil » idéale définie par la National Sleep Foundation — est un excellent moyen de booster ta libido. Tu sais ce qui t’aide aussi à mieux dormir ? Réduire ta consommation d’alcool !
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