Levons notre verre (d'eau !) aux ÉNORMES bienfaits d'une consommation d'alcool réduite
Homer J. Simpson, ce personnage emblématique de série animée, a prononcé plein de répliques célèbres et hilarantes au fil des ans :
« Tu vas devoir parler plus fort, je ne porte qu’une serviette. »
« Tais-toi, cerveau, ou je te poignarde avec un coton-tige ! »
La liste est longue. Mais il y a une citation d’Homer qui en dit long pour tous ceux qui envisagent de boire moins d’alcool :
« À l’alcool ! La cause et la solution de tous les problèmes de la vie. »
C’est pas un secret : boire trop peut nous faire oublier des choses. Et ça inclut nos problèmes ! Le problème, c’est qu’oublier nos problèmes ne les fait pas disparaître.
Le problème avec l’alcool
Bon, c’est peut-être exagéré de dire que l’alcool est à l’origine de TOUS les problèmes de la vie. Coincé dans les bouchons ? C’est sûrement pas la faute de l’alcool. Une allée recouverte de glace ? Là encore, c’est pas l’alcool qui est responsable.
Mais de nombreux problèmes de santé GRAVES, notamment certains cancers et la cirrhose du foie, sont causés par une consommation excessive d’alcool.
Et puis il y a la dysfonction érectile et le faible taux de testostérone, deux problèmes plus fréquents chez les gros buveurs.
Pas étonnant que l’alcool soit la deuxième substance la plus nocive au Canada (après le tabac).
Au niveau individuel, boire trop peut entraîner une prise de poids et te faire passer à côté de choses bien plus importantes que de te saouler.
La bonne nouvelle : réduire ta consommation d’alcool peut être un excellent moyen d’inverser ses effets néfastes. Alors, inversons la citation d’Homer : « À boire moins d’alcool ! La solution à tant de problèmes de la vie ! » — en découvrant trois grands avantages à boire moins d’alcool. Pourquoi est-ce que boire moins d’alcool est bon pour toi ? Continue à lire pour le découvrir !
Adieu la bedaine, bonjour la silhouette sexy
En éliminant les calories vides de l’alcool de ta vie, tu peux devenir plus mince, plus svelte et plus beau. Si ça renforce ton charme général, tu pourrais bien voir tes performances au lit s’améliorer. L’alcool est aussi connu pour attiser le désir tout en nuisant aux performances au lit, ce qui constitue une autre EXCELLENTE raison de l’éliminer.
Boire environ une bouteille de vin, un pack de six bières ou six verres d’alcool fort en une seule fois est considéré comme une consommation excessive et est extrêmement mauvais pour la santé. Alors, quelles sont les règles de base pour boire sans risque ? Des études indiquent qu’il ne faut pas dépasser 3 verres par jour, avec 2 jours sans alcool par semaine.
L’alcool a cette étrange capacité à faire grossir ton tour de taille, ce qui fait de la consommation excessive un double coup dur pour la santé. Si ta consommation d’alcool contribue à ton surpoids, tu pourrais courir un risque accru de crise cardiaque et d’AVC. De plus, l’alcool te fait vieillir en déshydratant ton corps, et surtout ta peau, ce qui provoque des rides et un teint pâle. L’alcool prive également ton corps de vitamine A, un antioxydant essentiel au renouvellement et au renouvellement cellulaire.
Fais de belles économies
Chaque fois que tu ne bois PAS un verre, ton portefeuille s'épaissit un peu plus. Réduis de moitié ton nombre de verres par semaine — disons, de 20 à 10 — et tu économiseras au moins 100 $ si ces pintes sont consommées dans un pub. En un an, tu auras économisé plus de 5 000 $, ce qui pourrait représenter des millions de dollars au cours de ta vie ! Continue à réduire le nombre de verres que tu bois, et tes économies ne feront qu’augmenter.
Consacre-toi davantage à ce qui compte vraiment
La gueule de bois t’empêche de profiter de tout ce qui te rend heureux et qui compte pour toi. Passer du temps avec ta famille et tes amis, profiter de tes activités préférées — la pêche, écouter de la musique, aller au cinéma —, t’amuser, tu vois le genre. Bois moins, et tu profiteras d’autant plus de tout le reste de la vie !
En même temps, le brouillard mental qui accompagne la consommation d’alcool disparaîtra, ce qui te permettra d’apprécier pleinement le temps supplémentaire dont tu disposes. Et ce n’est pas tout : tu auras une idée plus claire de la façon de dépenser tout cet argent supplémentaire dans ton portefeuille !
Et toi, que ferais-tu de tout l’argent économisé en buvant moins ? Partage tes idées dans les commentaires ci-dessous ! Mais n’oublie pas, comme le souligne Homère : « Tu peux avoir tout l’argent du monde, mais il y a une chose que tu ne peux pas acheter : un dinosaure. »
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