Y a-t-il un mot qui attire ton attention à chaque fois que quelqu’un le prononce ? Il y en a sûrement plusieurs : « But ! », « Pizza ! », « Sasquatch ! » ou… tu vois le genre.
Pour les chiens, en revanche, un mot règne en maître : « Promenade ! »
Le meilleur ami de l’homme est tellement excité à l’idée d’aller se promener que les maîtres doivent souvent épeler le mot quand ils en parlent. Du genre : « Hé, tu emmènes Rover faire une P-R-O-M-E-N-A-D-E ? » Il faut reconnaître une chose aux chiens : même en plein cœur de l’hiver, ils deviennent fous dès qu’on parle de promenade.
Alors, suis l’exemple de Rover — et prends sa laisse si besoin — et profite pleinement d’une balade familiale revigorante pour cette Journée de la famille. Après tout, Rover fait partie de la famille, et faire un peu d’exercice en plein air, en toute liberté et en toute simplicité, avec tes proches, c’est une super bonne façon de fêter le 18 février. Est-ce que promener son chien, c’est un bon exercice ? Est-ce que promener son chien aide à perdre du poids ? Tu es sur la bonne voie sur ces deux points !
Mieux encore, c’est facile de transformer une balade en famille en moment de plaisir, avec ou sans compagnon à quatre pattes. Rover apporte son enthousiasme, c’est toi qui décides où aller. Quelles activités gratuites en famille sont accessibles à pied ? Voici trois super options :
MARCHE jusqu’à un parc du coin
Batailles de boules de neige (ou aller chercher des boules de neige), faire des bonhommes de neige (ou des chiens de neige), construire des forts de neige (ou des niches pour chiens de neige) : tout ça est super amusant et ça fait battre le cœur. Tu peux même enchaîner quelques squats en soulevant ces blocs de neige pour les mettre en place, ou faire quelques fentes pendant que tu fais rouler une boule de neige géante.
Pas de neige ? Pas de problème ! S’il y a un terrain de basket, fais une partie de « horse ». S’il y a un parking, apporte quelques crosses et une balle de tennis pour jouer au hockey de rue. Et quoi de plus simple que le chat ou le cache-cache ? Conseil de pro : Rover est incroyablement doué pour le cache-cache.
MARCHE jusqu’à une piste de luge
Rends-toi au magasin « tout à un dollar » le plus proche, achète quelques « crazy carpets » pas chers, et file vers la colline sans arbres la plus proche. Grimper une pente enneigée ne coûte rien, te fait brûler plus de 400 calories par heure et renforce les plus gros muscles de tes jambes. La descente délirante, quant à elle, fera aussi monter ton rythme cardiaque. Et Rover, lui ? Il peut t’aider à tirer la luge jusqu’en haut, puis te regarder dévaler la pente depuis le sommet.
MARCHE jusqu’à une patinoire
Que ce soit sur un étang bien gelé ou une patinoire publique, lacer ses patins avec la petite troupe te fait brûler près de 400 calories par heure. Rover devra rester assis sur le bord, mais une petite partie de « va chercher la boule de neige » avant de patiner le préparera pour une sieste au bord de la patinoire.
Ça fera du bien à tout le monde — avec ou sans compagnon à quatre pattes — : marcher d’un bon pas pendant 30 minutes permet de brûler environ 250 calories. On dirait bien qu’il va être le MVP de cette Journée de la famille !
Tu as d’autres idées pour t’amuser gratuitement à l’occasion de la Journée de la famille ? N’hésite pas à les partager dans les commentaires ci-dessous !
Cet article a été publié pour la première fois le 11 avril 2017.
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