Les jeunes d’aujourd’hui ont pas mal de choses à gérer, et beaucoup d’entre eux sont confrontés à des problèmes de santé mentale plus tôt que la plupart des gens ne le pensent — entre 12 et 25 ans.
« Ils ne sont plus comme il y a 20 ans », explique le Dr Steve Mathias, codirecteur exécutif de Foundry BC. « Ils comprennent de plus en plus l’importance de la santé mentale. »
D’après Mathias :
- 75 % des maladies mentales apparaissent avant l’âge de 25 ans
- 80 % des problèmes liés à la consommation de substances se manifestent avant l’âge de 20 ans
Les jeunes sont plus prêts que tu ne le penses
Quand il s’agit de parler de santé mentale, les jeunes d’aujourd’hui ont une longueur d’avance.
Le Dr Mathias, qui discute souvent avec des ados — dont ses trois filles —, a constaté un net changement générationnel. Alors que certains membres plus âgés de la génération Z et de la génération Y peuvent encore hésiter à se confier, les plus jeunes ados semblent bien plus à l’aise à l’idée de parler à un professionnel.
« Ça peut en surprendre certains », dit-il, « mais c’est peut-être plus gênant pour certains grands-parents et parents d’en parler que pour les jeunes d’en entendre parler. »
Pourquoi ce changement ? D’une part, on parle plus ouvertement de santé mentale à l’école. On enseigne l’empathie en classe, et les enfants d’aujourd’hui grandissent avec un vocabulaire émotionnel et une conscience plus développés que les générations précédentes.
« Nos jeunes sont bien plus conscients de ces questions qu’on ne le pense », explique Mathias.
Ça ne veut pas dire qu’ils savent toujours vers qui se tourner pour obtenir de l’aide. Parfois, il suffit juste d’ouvrir la porte — au sens propre ou figuré. Ça peut être de leur envoyer un lien, de leur montrer une appli ou de leur faire savoir qu’il existe des services anonymes et confidentiels.
Il ajoute que même si on a déjà beaucoup fait pour réduire la stigmatisation autour de la santé mentale et de la consommation de substances, la prochaine grande étape, c’est de normaliser le fait de demander de l’aide. Il a remarqué que beaucoup n’osent toujours pas en parler, pensant que leurs problèmes vont se régler tout seuls.
« On doit déstigmatiser le fait de demander de l’aide », dit Mathias. « Et c’est quelque chose où on peut tous montrer l’exemple en tant que personnes plus âgées. »
Services intégrés pour les jeunes au Canada
Foundry a vu le jour en Colombie-Britannique pour proposer une nouvelle approche en matière de santé mentale, de santé physique et de soutien social aux jeunes. L’organisation a ouvert son premier centre dans le centre-ville de Vancouver en 2015.
Le Dr Mathias explique que tout a commencé avec un concept simple : « une porte accueillante où les jeunes pourraient entrer, en sachant qu’ils pourraient obtenir l’aide dont ils ont besoin quand ils en ont besoin. »
Des centres répartis dans toute la Colombie-Britannique proposent désormais des consultations sans rendez-vous, un soutien par les pairs, des services de santé physique et sexuelle, ainsi qu’une aide en matière de logement, d’éducation et d’emploi — le tout sous un même toit. Le succès de Foundry a inspiré la création des Services intégrés pour la jeunesse (IYS) à travers tout le pays. Ces centres suivent le même modèle : un accès facile, des consultations sans rendez-vous, une image de marque adaptée aux jeunes et un soutien pour tout, de la santé mentale au stress scolaire en passant par le logement.
Le pouvoir du soutien par les pairs
Pour beaucoup de jeunes, se confier à un adulte peut être intimidant. Le Dr Mathias explique que les jeunes admirent souvent leurs pairs plus âgés — surtout ceux qui n’ont que quelques années d’avance, comme les élèves de 11e et 12e années ou les étudiants de première année à l’université.
« Le fait que des jeunes hommes ayant vécu ces expériences s’adressent à d’autres jeunes hommes est vraiment important », explique Mathias.
La plupart des prestataires du réseau des Services intégrés pour les jeunes (IYS) à travers le Canada – y compris Foundry – proposent un soutien par les pairs. Ça permet aux jeunes de parler à quelqu’un d’un âge proche du leur, qui peut comprendre ce qu’ils vivent.
Qu’il s’agisse d’anxiété, de problèmes relationnels ou simplement d’un sentiment d’impasse, les pairs de soutien peuvent faire preuve d’empathie, t’encourager et t’aider à naviguer dans les méandres de la vie.
C’est gratuit, pas besoin de recommandation, pas de pression
Ce qui distingue les prestataires IYS partout au Canada, c'est la facilité avec laquelle on peut obtenir de l'aide.
Pas besoin d’une orientation d’un médecin ou de l’école. Les jeunes peuvent se présenter directement, prendre un rendez-vous en ligne ou utiliser l’appli (là où elle est disponible).
Tout, y compris les séances de conseil, l’accompagnement par les pairs, l’aide au logement et les services de santé sexuelle, est gratuit pour les jeunes. Ça permet de faire le premier pas plus facilement, sans se soucier de l’argent, des formalités administratives ou des listes d’attente.
Les prestataires IYS partout au Canada
- Kickstand en Alberta
- Foundry en Colombie-Britannique
- Huddle au Manitoba
- Choices for Youth à Terre-Neuve-et-Labrador
- IYK Health en Nouvelle-Écosse
- Centres de bien-être pour les jeunes en Ontario
- Homebase en Saskatchewan
- Aire ouverte au Québec
- Des centres ouvriront bientôt au Nouveau-Brunswick, en Nouvelle-Écosse, au Nunavut et à l'Île-du-Prince-Édouard
Les noms varient, mais l’objectif reste le même : offrir aux jeunes un endroit où aller quand ils ont besoin d’aide, sans jugement, sans formalités administratives et sans qu’ils aient besoin d’« avoir déjà tout compris ».
Tu n’as pas besoin d’attendre que les choses empirent. De l’aide est là quand tu en as besoin. Et quelqu’un est prêt à t’écouter.
Tu ne te sens pas bien ?
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