C'est vrai que c'est tentant d'ignorer un voyant d'alerte sur ton tableau de bord. D'une part, ça pourrait vouloir dire que tu vas devoir faire une réparation qui va te coûter cher. D'autre part, tu devrais peut-être consulter le manuel de la voiture, et tu ne parles ni ne comprends le charabia (ou tu ne lis jamais les manuels). En plus, ce bruit de grincement bizarre donne à ta voiture un côté un peu badass. Prends ça, Mad Max !
C’est tout aussi tentant de ne pas tenir compte des signaux d’alerte de ton corps. Tu te dis peut-être que tu es trop occupé pour tomber malade, en te disant : « Fais avec, mon petit ! ». Beaucoup de mecs ignorent des signes comme la douleur, une perte de poids inexpliquée ou l’essoufflement, en espérant qu’ils disparaissent tout simplement. Et puis, qu’est-ce que ces signes d’alerte veulent dire, au juste ? Et si tu vas VRAIMENT voir ton médecin pour quelque chose, qu’est-ce que tu es censé lui demander pour rester en bonne santé ? Eh bien…
C’est là que le Guide de santé pour les hommes entre en jeu !
Conçu pour t’aider à poser sans hésitation les questions médicales essentielles aux professionnels de santé, le « Men’s Maintenance Guide », disponible gratuitement, te propose une liste complète des dépistages et vaccins indispensables pour les hommes. Tu y trouveras également une liste pratique de conseils santé simples, conçus pour empêcher les signes avant-coureurs de se manifester dès le départ. Comme le dit le proverbe :
« Mieux vaut prévenir que guérir. »
C’est un peu comme un manuel d’entretien automobile pour ta santé, sauf que le « Men’s Maintenance Guide » ne fait que trois pages, ne t’oblige pas à connaître la différence entre l’injection séquentielle et l’injection directe, et peut jouer un rôle clé pour aider trois tranches d’âge d’hommes à vivre plus sainement et à profiter davantage de la vie. Voici comment :
Ch-ch-ch-ch-changements
Tout comme la santé évolue avec l’âge, le Guide d’entretien pour hommes s’adapte en couvrant trois tranches d’âge distinctes :
- Les plus jeunes ont la liste de contrôle la plus courte et la plus simple : vérifier si tu as des bosses au niveau de tes parties intimes sous la douche, contrôler ta tension artérielle chaque année, etc.
- La liste s’allonge un peu pour les hommes de 40 à 54 ans, car c’est à cet âge que la prostate et la santé mentale deviennent des priorités.
- Pour les hommes de 55 ans et plus, les examens deviennent un peu plus fréquents, car ta prostate, ton côlon et ta poitrine nécessitent tous une attention particulière.
Ça peut sembler beaucoup à gérer, et le Guide d’entretien pour les hommes est là pour t’aider. Télécharge-le tout de suite, imprime-le et colle-le à l’intérieur de ton armoire à pharmacie, de ton casier de gym ou n’importe où où il pourra te servir de rappel.
Par contre, ne le colle PAS à côté de l’autocollant qui te rappelle de faire la vidange sur ton pare-brise. Après tout, on ne lit pas en conduisant, et demander à ton MÉCANICIEN de vérifier tes airbags, c’est quand même une bien meilleure idée…
Tu ne te sens pas bien ?
Commence par là.
Des outils gratuits pour t'aider à gérer le stress, l'anxiété et les moments difficiles.
