Erectile Dysfunction
Your questions answered on erectile dysfunction. Including information about causes, treatment and prevention through lifestyle choices.
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C'est quoi, « erectile dysfunction ?
Erectile dysfunction (ED) is the inability to get or maintain a firm erection for sex. It is more common as men age and is usually treatable. General sexual dysfunction may also include ejaculatory problems, penile deformities and libido issues.
ED is associated with a number of risk factors, including blood pressure, hormones, stress and lifestyle. It can also be an early warning sign for other serious health conditions like heart disease or diabetes.
Signes et symptômes
La dysfonction érectile commence généralement par de légères difficultés qui s'aggravent avec le temps. Ça peut se traduire par un relâchement de l'érection, une perte d'érection pendant les rapports sexuels, et ça peut aller jusqu'à une absence totale de fermeté.
Facteurs de risque
Il existe plusieurs facteurs de risque liés à la dysfonction érectile, allant des problèmes artériels et circulatoires aux facteurs de stress psychologique. Le risque de développer une dysfonction érectile, ainsi que la gravité des cas, augmentent avec l’âge.
Parmi les facteurs de risque, on peut citer :
- Avoir plus de 50 ans
- Le tabagisme
- L'obésité ou le surpoids
- Le diabète
- Maladie cardiaque
- Hypertension artérielle
- Taux de cholestérol élevé
- Abus de drogues ou d'alcool
- Stress et fatigue
- Dépression, anxiété ou autres troubles mentaux
- Malformations du pénis (par ex. la maladie de La Peyronie)
- Problèmes relationnels ou avec son partenaire
- Faible taux de testostérone
- Certains médicaments sur ordonnance
- Des maladies du cerveau comme la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques
- Certains traitements médicaux, notamment la chirurgie de la prostate ou la radiothérapie contre le cancer
- Lésions des nerfs ou des artères qui contrôlent les érections, dues à un traumatisme externe ou à une intervention chirurgicale au niveau du bassin
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Diagnostic
Avoir des problèmes d’érection de temps en temps n’est pas forcément inquiétant et s’explique souvent par un stress passager, de la fatigue ou des problèmes relationnels. Si le problème persiste, surtout si tu présentes des facteurs de risque, parle-en à ton médecin.
Il est important de noter que la dysfonction érectile peut être associée à d’autres problèmes de santé graves, comme les maladies cardiaques, l’artériosclérose, les maladies de la moelle épinière et, assez fréquemment, le diabète.
Prévention
Mange plus sainement
Adopter une alimentation bonne pour la santé de ton cœur est également bénéfique pour la santé de ton pénis. Le régime méditerranéen est un bon point de départ. Privilégie une alimentation riche en légumes, avec des sources saines de protéines, d'oméga-3 et d'acides gras. Le saumon sauvage, le maquereau, le thon et l'huile de poisson riche en DHA sont d'excellentes sources d'oméga-3.
Fais de l’exercice
Une activité physique régulière améliore ta santé générale et peut contribuer à réduire de nombreux facteurs de risque associés à la dysfonction érectile. Essaie de faire 150 minutes d’activité physique intense chaque semaine.
Bois moins
Les troubles sexuels sont fréquents chez les hommes souffrant de dépendance à l’alcool. Essaie de réduire ta consommation d’alcool en suivant les recommandations canadiennes.
Arrête de fumer
Fumer du tabac endommage les artères et les vaisseaux sanguins nécessaires à l'obtention et au maintien d'une érection. En arrêtant de fumer, tu contribueras à préserver et à améliorer ta fonction érectile.
Réduis ton stress
Le cerveau joue un rôle clé dans le déclenchement d’une érection. Le stress et l’anxiété peuvent perturber ce processus et provoquer ou aggraver la dysfonction érectile. Si le stress affecte ta vie, pense à en parler à un professionnel de la santé mentale. Rends-toi sur la plateforme MindFit de la CMHF pour accéder à des outils gratuits qui t’aideront à gérer le stress chronique
Traitement
Un plan de traitement personnalisé dépend de tes facteurs de risque, de ton mode de vie et de la gravité de ta dysfonction érectile.
Si la dysfonction érectile est liée au stress, à l’anxiété ou à des troubles de santé mentale, une TCC (thérapie cognitivo-comportementale) ou un accompagnement psychologique peuvent être recommandés. D’autres traitements de première intention peuvent inclure des médicaments par voie orale et des changements de mode de vie concernant l’alimentation, l’activité physique, le tabagisme ou la consommation de substances.
Les options de traitement direct peuvent inclure des comprimés insérés dans l’urètre, des injections dans le pénis ou une thérapie par pompe à vide. Enfin, si tous les autres traitements échouent, on peut envisager une chirurgie d’implant pénien.
Foire aux questions
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