C'est quand le meilleur moment pour aller chez le dentiste ?

J'ai mal aux dents !

Alors, sur une échelle de 1 à 10, comment tu évalues ta santé bucco-dentaire ?

Non, c’est pas une question pour tes ex. On parle de tes dents et de tes gencives, et il s’avère que les hommes ont bien plus tendance à négliger leurs dents blanches que les femmes.

La plupart des mecs connaissent les bases de l’hygiène bucco-dentaire, comme se brosser les dents deux fois par jour. T’es peut-être même l’une de ces perles rares qui utilisent du fil dentaire tous les jours. Bravo, mec ! Quoi qu’il en soit, bon nombre de nos mauvaises habitudes risquent fort de provoquer des maladies des gencives, des maladies cardiovasculaires, voire un cancer de la bouche, si on ne s’y attaque pas de front. Une mauvaise santé bucco-dentaire peut affecter ta qualité de vie et peut même avoir un impact sur la façon dont tu parles, manges et te lies avec les autres.

Certains hommes évitent d’aller chez le dentiste à moins qu’un gros problème (comme une douleur) ne se manifeste. Ce genre de mentalité « on fait comme si de rien n’était jusqu’à ce que ça fasse mal » explique en partie pourquoi les hommes sont plus prédisposés aux maladies des gencives et aux maladies cardiovasculaires. La santé bucco-dentaire et les maladies cardiaques sont liées par la propagation des bactéries — et d’autres germes — de ta bouche vers d’autres parties de ton corps via la circulation sanguine. Quand les bactéries atteignent le cœur, elles peuvent se fixer sur n’importe quelle zone endommagée et provoquer une inflammation, ce qui augmente le risque de crise cardiaque.

Le mieux, c’est d’y aller au moins une fois par an. C’est VRAIMENT mieux de faire de la prévention que d’attendre d’avoir mal.

Alors si tu veux éviter de ressembler à Brett Burns lors du troisième tour des play-offs, jette un œil à nos 4 conseils pour une meilleure santé bucco-dentaire :

Les bases du brossage

Utilise une brosse à dents à poils souples ou une brosse à dents électrique, et choisis un dentifrice au fluor. Ah, et essaie d’utiliser du fil dentaire plus souvent que jamais. Si tu as du mal à penser à utiliser du fil dentaire, essaie un hydropulseur. Ça peut faire une énorme différence pour ton hygiène bucco-dentaire et c’est plus facile à ne pas oublier, vu qu’ils sont généralement posés sur le plan de travail de ta salle de bains.

Laisse tomber les mauvaises habitudes

Réduire ta consommation de tabac, d’alcool et d’aliments riches en sucre peut faire des merveilles pour ta bouche.

Connais tes risques

Les hommes sont plus susceptibles que les femmes de développer une maladie parodontale, également appelée « maladie des gencives ». C’est quand tes gencives sont constamment enflammées à cause de l’accumulation de plaque dentaire et de tartre. Les premiers signes, c’est un peu de sang quand tu te brosses les dents, mais c’est toujours mieux de laisser les professionnels poser le diagnostic.