Pour Dianna, chaque jour, c'est la Journée nationale du chat.
« Quand je me sens anxieuse ou de mauvaise humeur, ils m’aident à me calmer. Un petit câlin rapide, ou simplement les caresser, ça fait un bien fou. »
Ses chats, Eddie et Bella, « sont toujours là pour me réconforter quand je suis déprimée, ou pour me faire rire avec leurs pitreries hilarantes », explique cette membre de l’équipe de Don’t Change Much. « Quand je me sens anxieuse ou de mauvaise humeur, ils m’aident à me calmer. Un petit câlin ou le simple fait de les caresser a un effet merveilleux. »
Dianna n’est pas la seule à profiter des bienfaits pour la santé liés au fait d’avoir un chat. Tu te demandes pourquoi avoir un animal de compagnie est bon pour toi ? Voici tout ce qu’il faut savoir :
Moins de stress
Le sentiment de calme que procurent les animaux de compagnie peut t’aider à gérer le stress. Dans une étude, les propriétaires de chats à qui l’on a demandé d’effectuer une tâche stressante ont montré moins de stress en compagnie de leurs animaux qu’en compagnie d’amis.
Les experts soulignent également que les liens affectifs entre les chats et leurs propriétaires peuvent aider ces derniers à gérer le stress en réduisant le sentiment de solitude, en leur donnant un but et en leur permettant de se changer les idées.
Santé cardiaque
D’après une étude de l’université du Minnesota, les propriétaires de chats ont près d’un tiers de chances en moins de mourir d’une crise cardiaque que ceux qui n’en ont pas. D’autres études ont montré que posséder un chat soulage le stress et fait baisser la tension artérielle, ce qui peut réduire le risque de crise cardiaque. Des recherches suggèrent même qu’avoir un chat pourrait améliorer les chances de survie après une crise cardiaque.
C’est clair, les bienfaits d’un chat pour la santé cardiaque devraient nous donner à tous des pattes. (MDR, désolé !)
Jeux et amusement
Eddie reste devant la porte de la chambre, et quand on se lève, il se met sur le dos pour qu’on lui caresse le ventre, exactement comme un chien. Il vient aussi m’accueillir à la porte quand je rentre à la maison. Je joue même à aller chercher avec lui !
Rire des pitreries d’un chat, c’est aussi un moyen de se détendre et d’évacuer le stress, comme Dianna le sait bien. « Bella nous réveille parfois en tapotant la porte de la chambre avec sa patte, puis en émettant un “miaou-miaou” qui ressemble à “Bonjour”. C’est hilarant et trop mignon », dit-elle. « Eddie reste devant la porte de la chambre, et quand on se lève, il se met sur le dos pour qu’on lui caresse le ventre, comme un chien. Il m’accueille aussi à la porte quand je rentre à la maison. Je joue même à aller chercher avec lui ! »
En parlant de jeu de lancer, voici une bonne nouvelle si tu es plutôt du genre à aimer les chiens : un article de blog sur la Journée nationale du chien arrive bientôt !
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