T'es-tu déjà égaré la télécommande de la télé ? Et tes clés de voiture, ton portable ou tes lunettes de soleil ? Si oui, bienvenue au club… un club absolument gigantesque.
Les gens dépensent collectivement des milliards de dollars chaque année pour remplacer des objets perdus, comme l’a révélé une enquête « Lost & Found » de 2017, et plus de la moitié des personnes interrogées arrivent régulièrement en retard au boulot ou à l’école après des recherches frustrantes.
Même si c’est un peu réconfortant, cette enquête ne nous aide pas vraiment à comprendre POURQUOI on égare nos affaires. C’est là qu’intervient une récente étude écossaise : pour retrouver la télécommande, l’important n’est pas l’endroit où on CROIT l’avoir posée. Si c’était le cas, elle ne serait pas perdue ! L’étude a plutôt montré que le meilleur moyen de retrouver des objets perdus, c’est de chercher dans les endroits encombrés.
Conclusion : réduire le désordre à la maison et au travail peut nous aider à éviter d’égarer nos affaires, et à ne pas perdre de temps et d’énergie à les chercher. (Ou pire encore, devoir appuyer sur les boutons de la télé comme si on était en 1972. Quelle horreur !)
Les bienfaits de la réduction du désordre vont bien au-delà. D’après une autre étude récente, ça peut t’aider à prendre soin de ta santé mentale en réduisant l’anxiété et le stress. Si tu te demandes comment réduire le désordre et profiter de ces bienfaits pour ta santé, ce plan en trois étapes peut faire des merveilles :
Étape 1 : Sois honnête avec toi-même
En matière de désordre, les apparences peuvent être trompeuses. Ton garage, ton bureau ou ta cave peuvent sembler encombrés, alors qu’en réalité, l’espace est organisé mais en désordre. Pour identifier le véritable désordre, pose-toi trois questions : Est-ce que tu trouves facilement ce dont tu as besoin ? Peux-tu vivre ou travailler efficacement là-dedans ? Les autres membres de ton foyer ou de ton lieu de travail peuvent-ils s’en sortir raisonnablement bien dans cet espace ? Si tu réponds « oui » aux trois questions, alors tu es organisé mais en désordre. S’il y a un « non » parmi tes réponses, passe à l’étape 2.
Étape 2 : Chaque chose à sa place
Qu’est-ce que les mecs gardent dans leurs tiroirs à bric-à-brac ? Du bric-à-brac ! Si un objet ne sert à rien de précis ou n’a pas sa place à un endroit précis — le garage, la cave, le jardin, etc. —, pose-toi une autre question : si cet objet disparaissait tout d’un coup, est-ce qu’il te manquerait ? Bien sûr, certains objets ne servent à rien, mais ont une valeur sentimentale. Un vieux maillot de hockey, un trophée de bowling terni, un album de fin d’année aux pages cornées, tu vois le genre. À ce propos…
Étape 3 : Lâche prise
On comprend : ce trophée de bowling et ce maillot de hockey peuvent être de superbes souvenirs de bons moments, tandis que cette figurine de super-héros et ce t-shirt rongé par les mites sont peut-être des cadeaux d’êtres chers. Cela dit, tes attachements émotionnels peuvent t’empêcher de te débarrasser d’objets qui contribuent bien plus à l’encombrement qu’à ta vie réelle.
Alors pose-toi une dernière question : est-ce que cet objet est le meilleur symbole des bons moments que tu as vécus, ou des relations qui comptent pour toi ? Si ce n’est pas le cas, jette-y un dernier coup d’œil, et dis un adieu affectueux au petit Aquaman en plastique…
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