Pour les mecs, le printemps, c’est bien plus que le grand ménage. C’est aussi la saison de « la liste des choses à faire ». Ratisser la pelouse ? C’est fait. Changer les pneus d’hiver ? C’est fait. Encourager ton équipe canadienne préférée pendant les play-offs de la LNH ? Ça, c’est sûr, ça mérite un « check » !
Cette année, il y a un élément particulièrement important et utile à ajouter à ta liste : le Guide de santé pour les hommes. Ce guide a pour but de simplifier et de clarifier les questions médicales essentielles que tu dois poser à ton médecin. Considère-le comme une liste de contrôle tout-en-un des dépistages et vaccins essentiels, ainsi qu’un outil qui t’explique comment poser des questions médicales. Après tout, l’enjeu est de taille : ce guide nous rappelle qu’on doit tous prendre nos responsabilités pour veiller à notre santé.
Des changements, des changements, des changements
Tout comme notre santé évolue avec l’âge, le Guide de santé pour les hommes évolue lui aussi. Voici ce qu’on veut dire :
- Les gars âgés de 20 à 39 ans ont une douzaine de choses à vérifier régulièrement, du vaccin annuel contre la grippe aux examens de la vue tous les 10 ans, en passant par des conseils pour savoir quand « vérifier tes parties ». Il inclut aussi une vigilance régulière face à d’éventuels problèmes de santé mentale. « Régulièrement », ça veut dire, au fait, parler de tout signe de dépression avec ta famille, tes potes et un professionnel de santé.
- La liste s’allonge pour les hommes de 40 à 54 ans. La santé pulmonaire, par exemple, doit être contrôlée tous les 2 à 3 ans. Les examens de la prostate, qui ne sont jamais aussi pénibles qu’ils en ont l’air, devraient également être programmés tous les deux ans. Les bilans de santé deviennent plus fréquents, passant de tous les trois à cinq ans à tous les trois ans, point barre.
- Quant aux hommes de 55 ans et plus, la santé osseuse s’ajoute à la liste, ainsi que les échographies abdominales, les examens colorectaux… et ainsi de suite.
Ça peut sembler beaucoup à gérer, et c’est justement pour ça que le Guide d’entretien pour les hommes est un outil si utile. Imprime-le et colle-le à l’intérieur de ton armoire à pharmacie, de ton casier de gym ou n’importe où où il pourra te servir de rappel. Chaque petit geste compte, pas vrai ?
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