Mois de la santé masculine : bouge pour ta santé mentale
L’été est officiellement là, et on a hâte de profiter de journées plus chaudes et de nuits plus longues. On espère que t’as pu participer à notre tout premier Mois de la santé masculine en juin dernier et que tu pourras continuer sur cette lancée tout l’été.
« Bouge pour ta santé mentale » était une série de conférences et de vidéos d’entraînement destinées à inciter les hommes et leurs familles à échanger, à s’informer et à bouger. Ensemble, on a atteint des niveaux d’engagement sans précédent, on a touché davantage d’hommes et leurs familles, et, avec nos partenaires, on a proposé du contenu qui a eu un impact positif sur tant de personnes. Si tu as pris l’engagement « Move Pledge », continue sur ta lancée, lance des défis à tes amis et fais de cet été une occasion de créer des liens enrichissants et de pratiquer une activité physique.
Les Canadiens se soucient de la santé mentale des hommes
On tient à remercier notre communauté grandissante de nous avoir soutenus pendant ce Mois de la santé masculine. Vous avez été nombreux à nous rejoindre pour des discussions enrichissantes, des séances d’entraînement sympas, à prendre vos propres engagements « Move Pledge », à partager des astuces et des ressources, et à nous aider à collecter des fonds pour les services de santé mentale destinés aux hommes.
Nos chiffres d’impact. Voici ce qu’on a accompli :
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Les champions de la santé masculine
Cette année, on a pu compter sur la participation de nombreux Canadiens célèbres, d’animateurs de télévision et de radio primés, ainsi que d’experts de la santé issus du milieu médical qui ont prêté leur voix à la campagne. Grâce à leur incroyable soutien, on a pu toucher et aider encore plus de Canadiens avec nos messages.
On aimerait remercier tout particulièrement cette année Kevin Bieksa, Trevor Linden, Kelly Hrudey, Kaitlin Jones, Simon Whitfield, Shea Emry, Tommy Europe, Dan Murphy, Buzz Bishop, Farhan Lalji, James Cybulski, Toby Hargrave, la Dre Melanie Badali, le Dr Gordon Asmundson, le Dr Robert Selles et la Dre Maureen Whittal.
Remerciements à nos partenaires
Dans la vie, on ne peut pas tout faire tout seul, et on sait qu’on ne peut pas atteindre nos objectifs sans le soutien de partenaires formidables. On tient à remercier tous nos partenaires et sympathisants qui ont fait de ce Mois de la santé masculine un véritable succès. Ils sont tout aussi déterminés que nous à faire passer le message sur l’importance pour les hommes de parler de leurs problèmes de santé mentale et sur les bienfaits de l’activité physique pour le bien-être mental.
Vidéos à la demande sur la santé mentale des hommes
Notre série de conférences et nos vidéos d’entraînement sont désormais disponibles à la demande quand tu veux. Si tu as raté les événements du Mois de la santé masculine, en voici un récapitulatif :
01.
Comment entamer une conversation sur la santé mentale
Avec Kevin Bieksa, Dan Murphy et le Dr Melanie Badali
Dan Murphy, de Sportsnet, anime la discussion tandis que Kevin Bieksa, ancien défenseur de la LNH et actuel analyste en studio pour « Hockey Night in Canada », évoque sa relation étroite avec Rick Rypien pendant que celui-ci traversait des difficultés liées à sa santé mentale.
En compagnie de la Dre Melanie Badali, membre du conseil d’administration d’Anxiety Canada et psychologue agréée, on explore comment aborder le sujet de la santé mentale avec des hommes et comment soutenir quelqu’un qui se confie à toi au sujet de ses difficultés dans ce domaine.
02.
Le pouvoir du mouvement
Avec Trevor Linden, Simon Whitfield, James Cybulski et le Dr Gordon Asmudson
James Cybulski, commentateur sportif primé, anime la discussion sur la façon dont l’exercice physique peut contribuer à la santé mentale des hommes. Trevor Linden, ancien joueur et dirigeant de longue date de la LNH, et Simon Whitfield, quadruple olympien, expliquent comment ils intègrent l’activité physique dans leur quotidien.
En compagnie du Dr Gordon Asmundson, membre du comité scientifique d’Anxiety Canada et psychologue clinicien titulaire d’un doctorat, on se penche sur les recherches scientifiques et les recommandations concernant l’utilisation de l’activité physique comme outil pour gérer le stress et l’anxiété.
03.
Être parent quand on souffre d’anxiété
Avec Kelly Hrudey, Kaitlin Jones, Buzz Bishop et le Dr Robert Selles
Buzz Bishop, animateur radio et ambassadeur de la CMHF, anime la discussion tandis que Kelly Hrudey, analyste en studio pour « Hockey Night in Canada » et ambassadrice d’Anxiety Canada, ainsi que sa fille, Kaitlin Jones, partagent leurs expériences sur la gestion de l’anxiété en famille.
En compagnie du Dr Robert Selles, membre du comité scientifique d’Anxiety Canada et psychologue agréé, on se penche sur les recommandations et les ressources disponibles pour élever un enfant anxieux, et sur la manière d’être parent tout en gérant sa propre anxiété.
04.
Comment rester ensemble tout en étant séparés
Avec Shea Emry, Farhan Lalji et le Dr Maureen Whittal
Farhan Lalji, journaliste national chez TSN, anime la discussion tandis que Shea Emry, ancienne star de la LCF, partage certaines de ses expériences personnelles pendant la pandémie.
En compagnie de la Dre Maureen Whittal, coprésidente du comité scientifique d’Anxiety Canada et psychologue, on se penche sur les recommandations et les ressources disponibles pour ceux qui se sentent isolés ou seuls, et on explore comment rester en contact avec ses amis et sa famille.
Four Part Workout Series — led by CFL Champ Tommy Europe
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[/et_pb_text][et_pb_button button_url= »https://dontchangemuch.ca/activity/tommy-europe-workout-series/ » url_new_window= »on » button_text= »Watch Workout Videos » _builder_version= »4.9.7″ _module_preset= »default » custom_button= »on » button_text_size= »14px » button_text_color= »#FFFFFF » button_bg_color= »#4495D1″ button_border_width= »8px » button_border_color= »#4495D1″ button_border_radius= »5px » button_letter_spacing= »2px » button_font= »Open Sans|700||on||||| » button_use_icon= »off » custom_margin= »40px||| » hover_enabled= »0″ locked= »off » button_text_size__hover_enabled= »off » button_one_text_size__hover_enabled= »off » button_two_text_size__hover_enabled= »off » button_text_color__hover_enabled= »off » button_one_text_color__hover_enabled= »off » button_two_text_color__hover_enabled= »off » button_border_width__hover_enabled= »off » button_one_border_width__hover_enabled= »off » button_two_border_width__hover_enabled= »off » button_border_color__hover_enabled= »on|hover » button_one_border_color__hover_enabled= »off » button_two_border_color__hover_enabled= »off » button_border_radius__hover_enabled= »off » button_one_border_radius__hover_enabled= »off » button_two_border_radius__hover_enabled= »off » button_letter_spacing__hover_enabled= »off » button_one_letter_spacing__hover_enabled= »off » button_two_letter_spacing__hover_enabled= »off » button_bg_color__hover_enabled= »on|hover » button_one_bg_color__hover_enabled= »off » button_two_bg_color__hover_enabled= »off » button_bg_color__hover= »#1f84d1″ button_bg_enable_color__hover= »on » button_border_color__hover= »#1f84d1″ custom_css_main_element__hover_enabled= »on|hover » sticky_enabled= »0″ custom_css_main_element__hover= »text-decoration-line: none!important; »][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]Le Mois de la santé masculine : aujourd’hui et demain
« Bouge pour ta santé mentale » était le premier Mois de la santé masculine organisé chaque année par la CMHF, dans la continuité du succès des précédentes Semaines de la santé masculine. On s’engage à aider les hommes et leurs familles qui ont dû faire face à des difficultés liées au stress et à l’anxiété
La pandémie a accru le stress et l’anxiété au quotidien pour d’innombrables familles, et son impact sur la santé mentale et physique est profond. Pour beaucoup d’hommes, le stress et l’anxiété ne sont pas une nouveauté. Cependant, la pandémie a créé l’occasion d’en parler plus ouvertement. On veut que les hommes sachent qu’ils ne sont pas seuls et que faire de l’activité physique chaque jour peut améliorer leur bien-être et les aider à se sentir mieux.
Même si la pandémie prendra fin, les difficultés liées à la santé mentale des hommes, elles, perdureront. On s’efforcera de continuer à fournir des informations pour soutenir la santé mentale des hommes dans les mois et les années à venir.
Si tu as apprécié ce que tu as vu pendant ce Mois de la santé masculine et que tu souhaites nous voir poursuivre ce travail important, pense à faire un don. En tant qu’association caritative nationale agréée, on compte sur la générosité et le soutien de personnes comme toi. N’oublie pas de nous rejoindre en juin 2022 pour le prochain Mois de la santé masculine.
Des hommes en meilleure santé, c’est des familles et des communautés plus fortes
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