C'est le moment de mobiliser les hommes canadiens pour qu'ils prennent soin de leur santé, « un clic » à la fois.
En juin dernier, la première édition de la Semaine canadienne de la santé des hommes a lancé un débat national sur les questions de santé masculine. Maintenant que la deuxième édition approche à grands pas (dans moins de trois semaines), il est temps de passer de la parole aux actes. Avec du brocoli !
Ce n’est pas comme s’il y avait eu un manque d’initiatives. Entre autres, la Fondation canadienne pour la santé des hommes a lancé YouCheck.ca, un outil innovant de sensibilisation à la santé, ainsi que la campagne « Don’t Change Much » que tu es en train de découvrir, qui montre aux hommes à quel point il est facile et simple d’améliorer leur santé.
C’est pourquoi l’objectif principal de la Semaine canadienne de la santé des hommes 2015, du 15 au 21 juin, est que les hommes de tout le Canada s’engagent à adopter de simples changements de mode de vie qui peuvent les aider à se sentir mieux et à mener une vie plus saine. Il suffit d’un clic ou d’un tap sur Canadianmenshealthweek.ca pour t’engager à prendre les escaliers plutôt que l’escalator ; à choisir une salade en accompagnement ; à demander « Est-ce que ça existe en version complète ? » ; à descendre de l’autobus un arrêt plus tôt ; et, oui, à manger plus de brocolis !
Des personnalités engagées pour la santé des hommes vont encore plus loin. Simon Whitfield, Trevor Linden, Adam Kreek, Shea Emry, Alain Vigneault, Jim Hughson et Ned Bell partagent des vidéos de selfies où ils s’engagent personnellement.
Ces changements de mode de vie peuvent sembler faciles, mais c’est justement le but. En partageant ces vidéos un peu décalées – et en encourageant d’autres hommes à faire pareil via le hashtag #MensHealthWeek –, ces ambassadeurs montrent à quel point il est simple et facile de faire des choix sains. Les hommes peuvent même mettre leurs amis et leur famille au défi, un peu comme pour l’Ice Bucket Challenge, de prendre les escaliers, de faire de petites balades et de manger des salades.
Autre objectif : susciter encore plus de discussions sur la santé masculine, un sujet grave qui est trop souvent négligé. « On veut que les mecs réfléchissent à leur mode de vie », explique Trevor « Captain Canuck » Linden, un vétéran de la NHL avec 20 ans de carrière. « En apportant quelques petits changements dès maintenant, ils peuvent améliorer leur santé, pour eux-mêmes et pour ceux qui comptent sur eux. »
Je m’engage, et voici ma promesse :
En tant qu’hommes du Canada, on s’engage à prendre soin de notre santé.
Aujourd’hui, c’est le jour
: Prendre les escaliers au lieu de l’escalator
Choisir une salade en accompagnement
Demander : « Est-ce que ça existe en version blé complet ? »
Descendre du bus un arrêt plus tôt
Et manger plus de brocolis !Aujourd’hui, je me joins à des milliers d’autres hommes canadiens pour prendre cet engagement
Semaine canadienne de la santé des hommes – Fais la promesse
, afin d’être un mari, un père, un fils et un ami en meilleure santé.
Les changements sont peut-être modestes, mais les enjeux sont énormes : les hommes ont 79 % plus de risques de mourir d’une maladie cardiaque et 57 % plus de risques de mourir du diabète. Ils ont 29 % plus de risques de recevoir un diagnostic de cancer et 40 % plus de risques d’en mourir. Bon nombre de ces problèmes sont dus aux choix que font les hommes. Ils sont 24 % moins susceptibles que les femmes d’avoir consulté un médecin au cours de l’année écoulée, 67 % des hommes canadiens sont en surpoids ou obèses, et 85 % d’entre eux dépassent l’apport quotidien recommandé en sodium. Au final, tous ces choix s’additionnent : les hommes ont en moyenne plus de neuf ans de vie en mauvaise santé, dont la plupart pourraient être évités.
« Beaucoup de mecs sont tellement occupés à s’occuper de leurs enfants, de leur carrière et de leur partenaire qu’ils en oublient de prendre soin de leur propre santé », explique Simon Whitfield, double médaillé d’or olympique. « On veut que les mecs apportent quelques petits changements pour améliorer leur santé, pour leur entourage et pour eux-mêmes. »
Le brocoli, c’est ton heure de gloire !
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