Parfois, les petits changements peuvent donner l’impression de courir un marathon. C’est pour ça qu’on aimerait rendre hommage à un homme qui a pris sa santé en main, pas à pas.
Dave Sullivan est écrivain et artiste à St. John’s ; il est plein d’esprit, talentueux et pèse 415 livres. Le parcours de Dave a commencé quand il s’est regardé dans le miroir pour la première fois depuis des années. C’est ce moment-là qui lui a donné l’élan dont il avait besoin pour commencer à changer de vie.
Chaque soir, Dave part avec sa compagne faire une balade. Il raconte : « Ça ne devait pas faire plus de quelques kilomètres, mais pour moi, ce premier soir, ça aurait tout aussi bien pu être un ultra-marathon. »
Le changement n’a pas été facile pour Dave : il se souvient d’une douleur atroce et d’un essoufflement intense, mais il n’a jamais abandonné. Aujourd’hui, il raconte qu’il sent son corps devenir plus fort, qu’il maîtrise mieux sa respiration et qu’il a davantage confiance en lui ; il considère même ses balades du soir comme une thérapie.
Que peut-on retenir du courage de Dave ? Fixe-toi des petits objectifs si tu veux vraiment les atteindre, et avance petit à petit. Change, mais pas trop.
N’hésite pas à suivre le récit plein d’esprit de Dave sur ses progrès inspirants en le rejoignant sur CBC News ou, pour encore plus de contenu, sur son blog.
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