Les problèmes de santé mentale courants auxquels sont confrontés les hommes gays et bi

Les hommes gays et bisexuels (gays-bi) sont confrontés à des défis de santé spécifiques et qui se recoupent, liés à la stigmatisation sociale, à la discrimination et aux obstacles systémiques à l'accès aux soins dans notre société.

Ces problèmes de santé mentale affectent les hommes gays et bi tout au long de leur vie, ce qui les expose davantage à l’anxiété, à la dépression et à toute une série d’autres troubles par rapport au reste de la population.

Les hommes gays et bi sont plus exposés aux problèmes de santé mentale

Une étude de 2024 publiée par la Fondation canadienne pour la santé des hommes (CMHF) a révélé que les hommes gays et bi courent un risque nettement plus élevé d’anxiété et de dépression, tout comme les hommes plus jeunes et issus de minorités ethniques, par rapport à l’ensemble de la population masculine hétérosexuelle.

D’après les recherches de la CMHF :

28 % des hommes gays et bi sont exposés à un risque de dépression modérée à sévère, contre seulement 18 % de la population masculine dans son ensemble
45 % des hommes gays et bi sont exposés à un risque d’anxiété modérée à élevée, contre seulement 30 % de la population masculine dans son ensemble

Le Dr Trevor Hart, professeur de psychologie à l’Université métropolitaine de Toronto, étudie la santé des hommes gays depuis des décennies. Il dirige le Centre HOPE de l’université, dédié aux personnes issues de minorités sexuelles et de genre, et ses recherches se concentrent sur les personnes vivant avec le VIH ou présentant un risque élevé de le contracter.

Le Dr Hart fait écho aux conclusions de l’étude de la CMHF en soulignant : « Il existe plusieurs facteurs de stress propres aux hommes gays et bi qui, cumulés, les exposent à un risque accru d’anxiété, de dépression, de problèmes d’image corporelle et de troubles alimentaires. »

Stress lié à l’appartenance à une minorité et discrimination

Le stress lié à la minorité survient lorsqu’un groupe minoritaire est exposé de manière chronique aux préjugés et à la discrimination, ce qui conduit à une stigmatisation intériorisée. Ce stress contribue à des niveaux de stress élevés et à une détérioration de la santé mentale et physique chez les hommes gays et bi.

« Dès leur plus jeune âge, les hommes gays et bi intériorisent des messages négatifs liés à leur sexualité, qu’ils captent dans le bus scolaire, dans la cour de récré ou au sein même de leur propre famille », explique le Dr Hart. « Ça conduit souvent à une homophobie intériorisée et peut amener les hommes gays et bi à cacher leur identité, même de manière subtile. »

Le Dr Hart explique que beaucoup d’hommes gays et bi ressentent le besoin de cacher leurs marques d’affection en public avec leur partenaire, alors que la plupart des hommes hétéros n’hésiteraient pas une seconde à tenir la main de leur copine en public.

Les événements au sud de la frontière aggravent le stress lié à l’appartenance à une minorité que subissent de nombreuses personnes LGBTQ+. Le récent démantèlement par l’administration Trump de la législation protégeant les personnes queer et trans, ainsi que les débats publics qui l’entourent, ont un impact négatif sur le bien-être et sur les symptômes d’anxiété et de dépression chez les hommes gays et bi de tous âges.

« La politisation des personnes queer et trans… ne fait qu’aggraver le traumatisme général et le stress lié à l’appartenance à une minorité ressentis par la communauté LGBTQ+ », explique le Dr Hart. « Le fait que les gouvernements traitent les personnes queer et trans avec un minimum de respect et de dignité ne devrait pas être considéré comme une attitude “woke” – ça devrait être la norme. »

À quoi ressemble le stress lié à l’appartenance à une minorité chez les hommes gays et bi ?

Idées suicidaires et tentatives de suicide

Les tentatives de suicide sont plus fréquentes chez les hommes gays et bi. Certaines études montrent qu’ils sont 2 à 4 fois plus susceptibles de tenter de se suicider que la population masculine en général.

Problèmes liés à la consommation de substances

Les hommes gays et bi sont plus exposés aux troubles liés à la consommation de substances, car ils ont tendance à se tourner vers la drogue et l’alcool pour faire face au stress et à la discrimination.

Troubles alimentaires et problèmes d’image corporelle

À cause des pressions sociales et de l’importance accordée à l’apparence physique dans certaines communautés gays, les hommes gays et bi sont plus nombreux à souffrir de troubles alimentaires et de problèmes d’image corporelle que la population masculine en général.

Facteurs clés ayant un impact sur la santé des hommes gays et bi

Rejet familial et manque de soutien

Le rejet familial et le manque de soutien social peuvent contribuer à un sentiment d’isolement, de honte et de dépression.

« Sortir du placard »

Le processus de coming out peut être stressant et éprouvant sur le plan émotionnel, ce qui peut entraîner de l’anxiété, une dépression et d’autres problèmes de santé mentale.

Traumatismes

Les expériences de discrimination, de violence et de harcèlement peuvent entraîner un traumatisme et des problèmes de santé mentale associés, notamment le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).

Homophobie intériorisée

L’homophobie intériorisée, c’est-à-dire le fait de s’approprier les attitudes négatives de la société envers les personnes LGBTQ+, peut entraîner une faible estime de soi, de la haine de soi et d’autres problèmes de santé mentale.

Solitude

Des études montrent que les taux de solitude sont plus élevés chez les hommes gays et bi que chez les hommes hétéros. Cette solitude peut entraîner de la dépression, de l’anxiété et des pensées suicidaires.

La masculinité toxique

Les attentes de la société, qui veut que les hommes soient forts, impassibles et dominants, peuvent pousser les hommes gays et bi à refouler leurs émotions et à hésiter à demander de l’aide pour leurs problèmes de santé mentale.

Obstacles à l’accès aux soins de santé mentale

Le manque d'accès à des soins adaptés à la communauté LGBTQ+ et à un accompagnement global rend plus difficile pour les hommes gays et bi d’obtenir l’aide dont ils ont besoin pour faire face à des problèmes de santé qui se recoupent.

Trois façons de faire face aux défis de santé auxquels sont confrontés les hommes gays et bi

1 – Cherche une thérapie et un soutien émotionnel auprès de professionnels de santé spécialisés dans la santé mentale LGBTQ+.

2 – Cherche du soutien auprès de groupes communautaires LGBTQ+, lors d’événements ou sur des espaces en ligne.

3 – Renforce ta résilience et cultive une identité positive grâce à l’éducation et aux liens entre pairs avec des hommes gays et bi, ainsi qu’avec des alliés hétéros.

Comment être un allié

Le Dr Hart explique qu’il y a plusieurs gestes simples que les hommes hétéros peuvent faire pour soutenir leurs pairs, amis et proches gays ou bi :

Renseigne-toi et sensibilise ton entourage aux difficultés de santé mentale auxquelles sont confrontés les hommes gays et bi
Traite les hommes gays et bi comme des égaux à tous les égards
Évite de poser des questions indiscrètes sur les préférences sexuelles des hommes gays et bi
Évite d’utiliser des termes ou des expressions péjoratives comme « pas homo » ou « c’est trop gay »
Ne pars pas du principe que tous tes potes et amis s’identifient comme hétéros
Évite de stéréotyper les hommes gays et bi

« Les hommes gays et bi veulent juste être traités avec respect par leurs pairs hétéros ; être traités comme n’importe qui d’autre », explique le Dr Hart. « J’entends tout le temps des patients plus jeunes me dire que le mot “gay” continue d’être utilisé comme une insulte passe-partout, ce qui a de réelles répercussions sur la santé mentale des hommes gays ou bi pendant leurs années de formation. »

Si tu traverses une période difficile sur le plan de la santé mentale en tant qu’homme gay ou bi, tu n’es pas seul. Consulte les sites web de ces associations pour trouver des ressources utiles et du soutien :