Comment s'annoncent les 10 prochains jours ? Peut-être que tu vas bosser dur (ou pas du tout). Ou alors, tu as prévu des moments sympas en famille. Peut-être qu’une soirée poker est au programme, ou un après-midi à regarder (ou à jouer) au ballon avec tes potes. Et quoi que tu fasses, n’oublie pas ta soirée en amoureux avec ta moitié !
Ça a l’air plutôt sympa. Maintenant, imagine passer ces 10 jours allongé sur le dos dans ton lit (et pas dans le bon sens du terme avec ta moitié). Tu as de la fièvre, tu tousses, tu as le nez bouché, et tu as mal à la tête et partout dans le corps. Bref, tu as la grippe, qui met généralement entre sept et dix jours à passer.
La bonne nouvelle : il existe un moyen rapide, sûr, facile et gratuit de prévenir la grippe et ses désagréables conséquences. Comme tu le sais sans doute déjà, ça s’appelle le vaccin contre la grippe. Il est recommandé à tous les hommes au Canada, car il a été prouvé qu’il réduit le nombre de consultations médicales, d’hospitalisations et même de décès liés à la grippe. Le vaccin change chaque année, car le virus de la grippe mute fréquemment ; tu dois donc te faire vacciner CHAQUE AUTOMNE.
Pourquoi se faire vacciner contre la grippe ?
Si tu trouves que prendre quelques minutes pour te faire vacciner est une vraie galère, pense à l’alternative : tu risques d’être hors service pendant des SEMAINES si tu attrapes la grippe. La « grippe masculine », ça existe VRAIMENT ! La prévention de la grippe, c’est ça qui compte. De plus, transmettre la maladie à des personnes plus exposées au risque de COVID-19, comme les personnes âgées, les femmes enceintes et celles qui souffrent déjà de problèmes de santé, peut représenter un risque sanitaire grave.
Pour l’instant, on ne sait pas si on peut avoir la grippe et la COVID-19 en même temps. Cependant, il y a un certain chevauchement entre les personnes à haut risque face à la grippe et celles qui sont vulnérables à la COVID-19. En plus, attendre de savoir si tu as la COVID ou la grippe, c’est à la fois stressant et pénible (vu que tu es coincé chez toi pendant au moins deux jours).
Le vaccin contre la grippe est-il sans danger ?
Malgré ce que tu as pu lire sur divers sites web alarmistes « anti-vaccins », tous les vaccins contre la grippe sont soumis aux exigences très strictes de Santé Canada. Chaque lot est testé pour vérifier sa sécurité et sa qualité avant d’être utilisé, puis fait l’objet d’une surveillance étroite pour détecter d’éventuels effets secondaires une fois qu’il commence à être administré. D'ailleurs, les effets secondaires graves sont extrêmement rares, le plus courant étant une légère douleur au niveau du point d'injection. Une légère douleur ou être cloué au lit pendant 10 jours ? Le choix est vite fait !
Est-ce que les enfants devraient se faire vacciner contre la grippe ?
En veillant à ce que tes enfants se fassent vacciner contre la grippe, tu réduis le risque d’infection et de complications de santé s’ils finissent par attraper la grippe. Comme certains enfants peuvent paniquer à la vue d’une aiguille, le vaccin est disponible sous forme de spray nasal pour les enfants âgés de 2 à 17 ans. Parle-en à ton médecin ou à ton infirmier praticien pour en savoir plus.
Combien de temps faut-il pour que le vaccin contre la grippe fasse effet ?
Si tu as décidé de te faire vacciner contre la grippe cette année — excellente décision, d’ailleurs —, c’est le moment ou jamais. Après tout, la saison grippale s’étend généralement de la fin de l’automne au début du printemps, et le vaccin met deux semaines à faire effet.
Où se faire vacciner contre la grippe…
Vite ! Cite quelque chose dont le Canada regorge. Si tu as répondu « les castors » (l’animal), félicite-toi. Si tu as répondu « le sirop d’érable », bien joué !
Ça serait surprenant que tu aies répondu « des endroits où se faire vacciner contre la grippe », mais tu aurais tout à fait raison là aussi. Peu importe où tu vis ou à quel point tu es occupé, il y a forcément un endroit près de chez toi où tu peux te faire vacciner rapidement, et c'est gratuit pour la plupart des Canadiens.
En Alberta
- Dans l’une des 63 cliniques publiques de vaccination de l’AHS.
- Chez de nombreux médecins généralistes ou infirmiers praticiens.
- Dans les pharmacies participantes telles que Shoppers Drug Mart, Rexall, Value Drug Mart et Safeway.
- Pense à appeler à l’avance pour prendre rendez-vous. Tu dois prendre rendez-vous partout, y compris dans les pharmacies, à cause de la COVID-19.
- Plus d'infos ici.
En Colombie-Britannique
- Dans l’une des 134 cliniques de santé publique.
- Chez de nombreux médecins généralistes et infirmiers praticiens.
- Dans les pharmacies participantes telles que Shoppers Drug Mart, Safeway, London Drugs et Pharmasave.
- Pense à appeler à l’avance pour prendre rendez-vous. À cause du COVID-19, il faut prendre rendez-vous partout, y compris dans les pharmacies.
- Plus d'infos ici.
Au Manitoba
- Dans les services de santé publique, les centres ACCESS et les centres de vaccination.
- Chez de nombreux médecins généralistes et infirmiers praticiens.
- Dans les pharmacies participantes telles que Shoppers Drug Mart, Sobeys, Rexall et Walmart.
- Pense à appeler à l'avance pour prendre rendez-vous. Tu dois prendre rendez-vous partout, y compris dans les pharmacies, à cause du COVID-19.
- Plus d’infos ici.
Au Nouveau-Brunswick
- Dans les bureaux de santé publique.
- Chez de nombreux médecins généralistes et infirmiers praticiens.
- Dans les pharmacies participantes telles que Shoppers Drug Mart, Familiprix, Pharmasave et Costco.
- Pense à appeler à l'avance pour prendre rendez-vous. Tu dois prendre rendez-vous partout, y compris dans les pharmacies, à cause du COVID-19.
- Plus d'infos ici.
À Terre-Neuve-et-Labrador
- Dans les centres de vaccination contre la grippe.
- Chez de nombreux médecins généralistes et infirmières praticiennes.
- Dans les pharmacies participantes telles que Shoppers Drug Mart, Rexall, Walmart et Costco.
- Pense à appeler à l'avance pour prendre rendez-vous. À cause du COVID-19, tu dois prendre rendez-vous partout, même dans les pharmacies.
- Plus d'infos ici.
Dans les Territoires du Nord-Ouest
- Dans des dizaines de centres de vaccination contre la grippe sans rendez-vous répartis dans 30 localités.
- Chez de nombreux médecins généralistes et infirmiers praticiens.
- N'oublie pas d'appeler à l'avance pour prendre rendez-vous. Il faut prendre rendez-vous partout à cause du COVID-19.
- Plus d'infos ici.
En Nouvelle-Écosse
- Dans les cliniques sans rendez-vous et les centres de santé publique.
- Par l'intermédiaire de nombreux médecins généralistes et infirmiers praticiens.
- Dans les pharmacies participantes, comme Shoppers Drug Mart, Rexall, Walmart et Costco.
- Pense à appeler à l'avance pour prendre rendez-vous. À cause du COVID-19, il faut prendre rendez-vous partout, y compris dans les pharmacies.
- Plus d'infos ici.
Au Nunavut
- Dans 13 centres de santé publique.
- Pense à appeler à l'avance pour prendre rendez-vous. Tu dois prendre rendez-vous partout, à cause du COVID-19.
- Plus d'infos ici.
En Ontario
- Chez de nombreux médecins généralistes ou infirmiers praticiens.
- Dans certaines des 50 unités de santé publique de la province.
- Dans les pharmacies participantes telles que Shoppers Drug Mart, Costco, Guardian, IDA et Loblaws.
- Pense à appeler à l'avance pour prendre rendez-vous. Tu dois prendre rendez-vous partout, y compris dans les pharmacies, à cause du COVID-19.
- Plus d’infos ici.
À l’Île-du-Prince-Édouard
- Dans tous les bureaux des infirmières de santé publique de Health PEI.
- Par l'intermédiaire de nombreux médecins généralistes ou infirmiers praticiens.
- Dans les pharmacies participantes, comme Shoppers Drug Mart, Rexall et Walmart.
- Pense à appeler à l'avance pour prendre rendez-vous. Tu dois prendre rendez-vous partout, y compris dans les pharmacies, à cause du COVID-19.
- Plus d'infos ici.
Au Québec
- Dans les centres intégrés de santé et de services sociaux ou les centres universitaires intégrés de santé et de services sociaux.
- Par l'intermédiaire de nombreux médecins de famille ou infirmiers praticiens.
- Dans les pharmacies participantes comme Jean Coutu, Pharmaprix, Familiprix et Brunet.
- Pense à appeler à l’avance pour prendre rendez-vous. Tu dois prendre rendez-vous partout, y compris dans les pharmacies, à cause du COVID-19.
- Plus d’infos ici.
En Saskatchewan
- Dans les centres de santé publique.
- Chez de nombreux médecins généralistes ou infirmiers praticiens.
- Dans les pharmacies participantes telles que Shoppers Drug Mart, Rexall, Walmart et Safeway.
- Pense à appeler à l'avance pour prendre rendez-vous. Tu dois prendre rendez-vous partout, y compris dans les pharmacies, à cause du COVID-19.
- Plus d'infos ici.
Au Yukon
- Dans les cliniques publiques de 15 localités.
- Par l'intermédiaire de nombreux médecins généralistes ou infirmiers praticiens.
- N'oublie pas d'appeler à l'avance pour prendre rendez-vous. Tu dois prendre rendez-vous partout à cause du COVID-19.
- Plus d'infos ici.
Attention ! Par mesure de sécurité, pense à appeler à l'avance pour réserver une place et t'assurer que c'est gratuit chez l'un des prestataires mentionnés ci-dessus.
Autres moyens de prévenir la grippe
Lave-toi les mains comme si tu t’apprêtais à pratiquer une opération à cœur ouvert : à cause du COVID, on en a tous un peu marre d’entendre parler du lavage des mains, donc pas besoin d’en dire plus là-dessus. Garder tes mains propres peut aider à empêcher toutes sortes de germes malveillants d’infecter ton corps ; c’est donc une bonne habitude de penser à te laver les mains tout au long de la journée. C’est particulièrement important chaque fois que tu rentres chez toi après être sorti.
Éloigne ta *toux* de moi : ça devrait aller de soi, mais couvre-toi la bouche quand tu tousses. Si tu es en public et que tu tousses, tu devrais de toute façon porter un masque à cause de la COVID-19. Si tu tousses ouvertement en public ces temps-ci, prépare-toi à essuyer des regards méfiants. Tousser n’est pas un comportement socialement acceptable en public en 2020. Si tu vois quelqu’un tousser près de toi, ne te sens pas coupable de t’enfuir. Fuis simplement cet endroit, tout de suite !
Fais-toi vacciner, et dis « va te faire foutre ! » à la grippe.
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Cet article a été publié pour la première fois le 9 janvier 2020.
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