On tient à remercier chaleureusement tous ceux qui ont participé à notre concours et qui ont contribué à son succès ! Même si on adorerait vous envoyer tous à Cuba, il ne peut y avoir qu'un seul heureux gagnant.
Félicitations à Paul Hand, le gagnant de notre grand concours « Unboring Father of All Contests » et lauréat d’un séjour 5 étoiles tout compris à Cuba ! Après avoir contacté Paul, on a découvert que cet homme de famille originaire de Hamilton, en Ontario, avait une histoire incroyablement surprenante. Non seulement elle est émouvante, mais elle peut aussi nous motiver tous à faire de notre mieux pour être un tout petit peu plus en forme.
Découvre notre entretien avec Paul pour en savoir plus sur ce type génial et son histoire incroyable.
- Que penses-tu de la campagne « Don’t Change Much » ?
J’adore cette campagne. Elle est simple, amusante, et il est super facile d’intégrer ces conseils et ces idées dans le mode de vie de n’importe qui. Que tu sois un travailleur débordé, un sportif ou un père de famille, il n’y a vraiment aucune excuse pour qu’un homme ne puisse pas en intégrer quelques-uns dans son quotidien. - Ta santé est-elle importante pour toi ? Pourquoi ?
Absolument, à 100 %. J’ai toujours été en relativement bonne santé, mais à 29 ans, on m’a diagnostiqué une malformation cardiaque congénitale et j’ai dû subir un double remplacement valvulaire. Heureusement, lors d’un bilan de santé de routine, mon médecin de famille m’a prescrit une échocardiographie, c’est là qu’on a découvert le problème valvulaire. Depuis, j’ai survécu à deux opérations à cœur ouvert. Mes enfants sont une autre source de motivation importante pour moi. Non seulement je veux être là pour eux le plus longtemps possible, mais je veux aussi leur apprendre à adopter un mode de vie sain.
- Quelles mesures prends-tu pour mener une vie saine ?
Je m’entraîne 3 à 4 fois par semaine à la salle de sport et je joue un peu au softball. Non seulement la salle de sport me permet de rester en bonne forme physique, mais je trouve que ça m’aide aussi à évacuer le stress. - Quel aspect de ta santé aimerais-tu améliorer ?
C'est vraiment difficile pour moi de t'en parler, et ça fait partie du problème auquel sont confrontés les hommes dans notre société. J'ai vraiment besoin de travailler sur ma santé mentale. Malheureusement, il y a encore une stigmatisation autour de la santé mentale, mais ces dernières années, les campagnes sociales et l'engagement caritatif ont vraiment contribué à la réduire. Pour ma part, je garde mon stress pour moi et j’ai du mal à en parler, mais je sais que ce n’est bon pour personne. On a tous des boulots et des vies quotidiennes stressants, alors c’est super important d’avoir un exutoire pour partager ces sentiments. - Quel est le meilleur conseil que tu donnerais aux hommes qui veulent vivre plus sainement ?
Être honnête avec toi-même. Si tu souffres d’une manière ou d’une autre, que ce soit physiquement ou mentalement, assume-le. Tu ne fais que te mentir à toi-même et aux personnes qui comptent le plus pour toi. Des repas plus sains et de bonnes habitudes te permettront d’avoir un meilleur mode de vie, pour toi et pour ton entourage. - Qu’est-ce qui te fait le plus envie dans ton voyage à Cuba ?
Passer du temps en famille et profiter d’une semaine saine et sans stress, loin du train-train quotidien. Inutile de préciser que j’ai hâte de me détendre tranquillement et de passer du temps à la piscine avec mes potes.
Tu ne te sens pas bien ?
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