Soutiens la Journée internationale de la jeunesse en jouant avec ta petite famille
À chaque Fête des Pères, la même question revient : « Papa, c'est quand la Journée des enfants ? »
La réponse ? C’est simple : « C’est tous les jours la Journée des enfants ! »
Techniquement, par contre, cette réponse n’est pas tout à fait exacte. La Journée des enfants, ça existe vraiment ! Depuis 1999, les Nations Unies ont désigné le 12 août comme Journée internationale de la jeunesse. Mais là n’est pas la question, n’est-ce pas ? Ce qu’il faut retenir, c’est que les enfants jouent toute la journée pendant que les adultes travaillent dur pour payer les factures !
Affaire classée ? Pas tout à fait. Il s’avère que le temps consacré au jeu actif est d’une importance vitale pour la santé et le bien-être de nos enfants. Selon la Société canadienne de pédiatrie, la sédentarité et l’obésité sont des problèmes croissants au Canada, où jusqu’à 26 % des enfants et des jeunes sont en surpoids ou obèses. Ces enfants courent un risque plus élevé de maladies chroniques et risquent de ne pas grandir en aussi bonne santé qu’ils le pourraient.
La Journée internationale de la jeunesse tire également la sonnette d’alarme, avec pour thème cette année « Des espaces sûrs pour les jeunes ». Les activités de loisirs, souligne l’ONU, sont « essentielles au développement psychologique, cognitif (c’est-à-dire des choses comme : la construction des processus de pensée, la résolution de problèmes et la prise de décision) et physique des jeunes ».
Tous les papas veulent ce qu’il y a de mieux pour leurs enfants, et il y a plein de choses qu’ils peuvent faire pour encourager le jeu actif.
Jeux structurés vs jeux non structurés
En général, il existe deux types de jeux : les jeux structurés, qui aident les enfants à acquérir des compétences motrices fondamentales grâce aux consignes des adultes ; et les jeux non structurés, qui sont spontanément dirigés par les enfants eux-mêmes. Il est important de trouver un équilibre entre ces deux types de jeux, alors que peut faire un papa ?
Lance-toi dans les jeux structurés !
Inscrire les enfants à des stages de foot, à des cours de gym ou à d’autres activités organisées, ça marche, mais les frais peuvent vite s’accumuler. Alors pourquoi ne pas prendre les choses en main toi-même ? Du hockey de rue improvisé à la baignade au lac, en passant par les randonnées en famille et les balades à vélo, il y a plein de façons gratuites de bouger avec ta petite troupe. Ça leur fera du bien — et à toi aussi !
Choisis tes lieux pour des activités libres
La plupart des meilleurs endroits pour les activités organisées — parcs, plages de sable et sentiers de randonnée — sont aussi parfaits pour laisser les enfants s’amuser tout seuls. Alors détends-toi pendant qu’ils escaladent des rochers, grimpent aux arbres et se dépensent sans compter en jouant à chat.
Bravo papa, tu as bien mérité une petite pause, après tout, tu as contribué à faire de cette nouvelle « Journée des enfants » une journée active et saine !
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