Tu cherches une raison d’aimer les lundis ? Cette année, le 15 juin t’en offre plein.
Si tu n’es pas encore au courant, la Semaine canadienne de la santé masculine aura lieu la semaine précédant la fête des pères et rassemblera des familles d’un bout à l’autre du pays pour une bonne cause.
Pour marquer le coup d’envoi de la Semaine de la santé masculine au Canada, qui coïncide avec le Mois de la santé masculine aux États-Unis, la Fondation pour la santé masculine de l’Institut d’urologie du Michigan a fièrement proclamé le 15 juin premier « Blue Monday ».
Ce n’est pas un jour de semaine comme les autres. Son objectif est de renforcer l’engagement, l’éducation et la défense de la santé masculine ; de montrer un intérêt particulier pour le mouvement en faveur de la santé masculine ; et d’encourager les discussions sur la santé entre pères et fils afin de créer un héritage de santé entre les générations.
Comme d’autres campagnes de sensibilisation, le cœur du « Blue Monday » repose sur un geste de solidarité à travers la mode. Tous ceux qui souhaitent soutenir les hommes de leur entourage peuvent s’habiller en bleu : envoie les enfants à l’école avec un t-shirt des Blue Jays de Toronto, porte ce superbe blazer bleu marine au travail, et n’oublie pas de complimenter ton partenaire sur ses chaussettes bleu azur super stylées. Les hommes sont aussi encouragés à intégrer un peu d’exercice dans leur journée ; à consulter un médecin pour un bilan de santé ; à préparer un repas sain ou à en déguster un au restaurant ; à parler avec leurs fils de l’importance d’une bonne santé ; ou simplement à s’informer sur les moyens de mener une vie saine.
Dans le même esprit, la Semaine canadienne de la santé masculine propose une façon tout aussi convaincante et simple de soutenir la santé des hommes au Canada. La campagne invite les hommes de tout le pays à s’engager à adopter quatre changements simples dans leur mode de vie qui peuvent les aider à se sentir mieux et à mener une vie plus saine : Prends les escaliers au lieu de l’escalator, choisis une salade en accompagnement, descends du bus un arrêt plus tôt et mange plus de brocolis. Un simple clic ou tap sur CanadianMensHealthWeek.ca suffit pour rejoindre ce mouvement social qui célèbre la santé des hommes. Ils peuvent ensuite partager leur soutien sur Twitter ou Facebook en postant une photo d’eux-mêmes en train d’adopter un comportement sain avec le hashtag #MensHealthWeek.
Mais ça ne s’arrête pas là. Les hommes peuvent aller encore plus loin dans leur engagement en enregistrant des vidéos de selfies et en mettant leurs amis et leur famille au défi d’opter pour les escaliers, les petites balades et les salades. (Les ambassadeurs de la santé masculine Simon Whitfield, Trevor Linden, Adam Kreek, Shea Emry, Alain Vigneault, Jim Hughson et Ned Bell montrent l’exemple ; pour voir la vidéo de Hughson, clique ici.)
Alors pourquoi ne pas tout combiner ? Habille-toi en bleu le 15 juin, clique pour montrer ton soutien à CanadianMensHealthWeek.ca, puis tourne une petite vidéo où tu mets un pote au défi de faire pareil !
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