« Don’t Change Much » améliore les comportements des hommes en matière de santé

Les hommes qui utilisaient régulièrement une ressource web gratuite, DontChangeMuch.ca, ont apporté nettement plus de changements à leurs habitudes de santé que ceux qui ne l'utilisaient pas, selon une nouvelle étude menée par l'Université de Colombie-Britannique et Intensions Consulting.

« On pense avoir trouvé la clé pour mobiliser un grand nombre d’hommes en ligne, ce qui était jusqu’à présent un objectif difficile à atteindre pour le secteur de la santé », explique Wayne Hartrick, président fondateur de la CMHF. « Comme beaucoup d’hommes négligent les principes de base d’un mode de vie sain, comme l’alimentation, l’activité physique et les visites régulières chez le médecin, la mauvaise santé des hommes coûte au Canada environ 37 milliards de dollars en perte de productivité et en frais de santé. Aujourd’hui, pour la première fois, on dispose d’une étude qui montre que notre approche humoristique et adaptée aux hommes, avec ce slogan « ne change pas grand-chose », combinée à un programme axé sur le marketing et fondé sur des recherches impartiales et factuelles, fonctionne. »

Cette étude a comparé les différences de comportement entre 863 hommes ayant consulté une ressource de santé en ligne et un échantillon de référence de 2 000 Canadiens qui ne l’avaient pas fait. Elle a révélé que 75 % des utilisateurs réguliers du site ont déclaré avoir amélioré leurs habitudes alimentaires, et 70 % ont indiqué pratiquer davantage de sport ou d’activité physique.

En plus, 58 % ont dit avoir récemment fait l’effort de rester moins assis et de marcher davantage, et près de la moitié (46 %) ont perdu du poids. 45 % ont déclaré avoir réduit leur consommation d’alcool.

« Les hommes risquent davantage de mourir d’artères bouchées et de maladies cardiaques, et ils passent en moyenne neuf ans de leur vie en très mauvaise santé », explique John Oliffe, auteur principal de l’étude et professeur en sciences infirmières qui dirige le programme de santé masculine à l’UBC. « Les ressources de santé en ligne gratuites peuvent aider les hommes à accéder à des infos et à des ressources auxquelles ils n’auraient peut-être pas accès autrement, et les changements positifs dans leur santé peuvent avoir des retombées bénéfiques pour leurs familles et la société. »

Le site DontChangeMuch.ca a été lancé en 2014 par la Fondation canadienne pour la santé des hommes (CMHF) pour lancer un mouvement en faveur de la santé masculine en mobilisant un grand nombre d’hommes en ligne. Il propose des conseils d’exercice physique, des conseils de santé et d’autres ressources.

« Les sites de santé en ligne comme celui-ci sont particulièrement pertinents pour les hommes pendant le confinement lié à la COVID-19, et pourraient le rester à l’avenir comme alternative aux structures physiques. Ils peuvent choisir et utiliser librement des contenus pertinents et adaptés à leur situation, quand ils le souhaitent », explique Nick Black, coauteur de l’étude et associé gérant d’Intensions Consulting.

« On sait depuis longtemps que la mauvaise santé des hommes représente un fardeau énorme et inutile. C’est la pièce manquante du puzzle de la santé familiale ; on doit donc changer les comportements des hommes à grande échelle », explique le Dr Larry Goldenberg, co-auteur de l’étude, professeur de sciences urologiques à l’UBC et président fondateur de la CMHF. « Attendre qu’ils se présentent chez le médecin en situation de crise, ce n’est pas la bonne approche. Apporter des changements positifs dès le début améliore leur vie, celle de leur famille et allège la pression sur nos systèmes de santé. »

« Les hommes aiment Internet, ils aiment l’humour, ils aiment pouvoir choisir les infos qu’ils reçoivent, ils aiment l’anonymat », explique Hartrick. « C’est d’une importance cruciale, car la santé en ligne peut être déployée à grande échelle pour toucher bien plus d’hommes que dans les structures de santé traditionnelles. »

Peter Baker, directeur de Global Action for Men’s Health, une initiative basée au Royaume-Uni qui regroupe des organisations comme la CMHF, déclare : « Les comportements malsains et à risque de nombreux hommes constituent un problème mondial, et de nouvelles solutions sont nécessaires de toute urgence. Don’t Change Much confirme le potentiel mondial des technologies numériques pour inciter les hommes à adopter des comportements plus sains. Une approche à laquelle ils peuvent s’identifier peut contribuer à réduire les maladies chroniques évitables, à atténuer la souffrance et les décès prématurés, et à diminuer les coûts des traitements. »

Juggy Sihota, vice-président de la santé grand public chez TELUS et membre du conseil d’administration de la CMHF, déclare : « Les plateformes de santé numériques innovantes telles que DontChangeMuch.ca sont un excellent exemple de la manière dont on peut efficacement soutenir et donner les moyens à davantage de Canadiens, issus de groupes démographiques variés, de prendre soin de leur santé et d’améliorer leurs résultats de santé globaux sans investissement significatif. »

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Cette étude a été financée par l’Agence de la santé publique du Canada.

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