Les hommes canadiens se mobilisent à l'occasion du mois « Bouge pour ta santé mentale »

81 % des hommes canadiens interrogés pensent que l'activité physique a un effet positif sur leur santé mentale

La Fondation canadienne pour la santé des hommes encourage les hommes à se bouger en juin à l’occasion du mois « Bouge pour ta santé mentale »

Vancouver, le 1er juin 2023 – Les hommes canadiens et leurs familles sont encouragés à faire plus d’activité physique pour améliorer leur bien-être mental en juin, à l’occasion du mois annuel « Bouge pour ta santé mentale » organisé par la Fondation canadienne pour la santé des hommes (CMHF). 

Plus de 8 hommes canadiens sur 10 (81 %) interrogés pensent que l’activité physique a un effet positif sur leur santé mentale, d’après les nouvelles données de l’Indice de santé mentale™ de TELUS Health. Pourtant, selon le dernier « Bulletin de santé des adultes » du Canada, 88 % des adultes sont trop sédentaires.

« Les recherches montrent que l’activité physique peut réduire le stress, améliorer l’humeur et même atténuer les symptômes d’anxiété et de dépression, en plus d’apporter des bienfaits pour la santé physique », a déclaré TC Carling, président-directeur général de la CMHF. « Pendant le mois “Bouge pour ta santé mentale”, les hommes peuvent trouver chez la CMHF des outils, des ressources et la motivation nécessaires pour intégrer davantage d’activité physique dans leur quotidien. Ça peut être aussi simple que de se garer un peu plus loin. »

« La santé mentale est un élément clé de ta santé globale, et être actif peut contribuer à améliorer à la fois ton bien-être mental et physique », a déclaré Adrian Dix, ministre de la Santé de la Colombie-Britannique. « C’est pourquoi le travail de la Fondation canadienne pour la santé des hommes est si important et pourquoi la province continue d’investir dans ses actions. En encourageant tous les hommes à profiter des activités qu’elle a préparées, la Fondation a un impact significatif sur la santé des hommes, en les aidant à mener une vie plus heureuse et plus saine. »

Le mois de juin marque à la fois le mois « Bouge pour ta santé mentale » de la CMHF et le Mois international de la santé masculine. En plus de partager des sources de motivation, des séances d’entraînement et des conseils d’experts, la CMHF encourage les papas à faire quelque chose qu’ils adorent déjà : se garer le plus loin possible. 

#ParkLikeADad :

Les papas adorent se garer loin… très loin. En ce mois de juin, la CMHF met les hommes de tout le Canada au défi de #ParkLikeADad et de trouver les pires places de parking, pour une meilleure santé mentale. Même si leurs enfants n’apprécient pas forcément ça, ces pas supplémentaires feront des merveilles pour leur santé physique, mais aussi pour leur santé mentale.

Motivation :

Des discussions hebdomadaires avec des athlètes et des chercheurs primés dans le podcast « Don’t Change Much », notamment les anciens joueurs de la LNH Chris Pronger et Trevor Linden, le médaillé olympique Simon Whitfield et le fondateur de la CMHF, le Dr Larry Goldenberg.

Séances d’entraînement :

De courtes séances d’entraînement à la demande, proposées par le Club 16 Trevor Linden Fitness

Conseils d’experts :

Des conseils simples d’experts pour intégrer davantage d’activité physique dans ton quotidien

« Chaque personne en Colombie-Britannique mérite d’avoir accès à des services et à un accompagnement adaptés à ses besoins spécifiques », a déclaré Jennifer Whiteside, ministre de la Santé mentale et des Dépendances de la Colombie-Britannique. « Le soutien par les pairs est un moyen important de guérison et, grâce à des associations locales comme la CMHF, on aide les hommes à créer des liens avec leurs pairs et à découvrir les liens essentiels entre le bien-être mental et physique. »

Rends-toi sur menshealthfoundation.ca tout au long du mois et rejoins les hommes de tout le Canada qui bougent davantage pour leur santé mentale. 

L’initiative « Bouge pour ta santé mentale » est soutenue en partie par la province de la Colombie-Britannique, le gouvernement du Canada, ainsi que par de généreux donateurs et partenaires. 

À propos de la Fondation canadienne pour la santé des hommes :

La Fondation canadienne pour la santé des hommes (CMHF) est une organisation nationale à but non lucratif dont la mission est d’inciter les hommes et leurs familles à mener une vie plus saine. Les statistiques sur la santé des hommes au Canada sont alarmantes : 70 % des problèmes de santé chez les hommes peuvent être évités en adoptant un mode de vie sain. Pour en savoir plus, rends-toi sur menshealthfoundation.ca et dontchangemuch.ca.

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