Les hommes se tuent à la tâche

Vancouver, le 10 juin 2019 – Une étude récente menée par la Fondation canadienne pour la santé des hommes (CMHF) a révélé que 81 % des hommes canadiens trouvent leur travail quotidien stressant. Les conséquences sont inquiétantes : 60 % des hommes disent que leur boulot les empêche de bien dormir la nuit.

Un stress élevé et le manque de sommeil peuvent avoir des conséquences assez graves, notamment un risque accru de :

• maladie cardiaque ;
• le diabète de type 2 ;
• l’obésité ;
• la dépression et d’autres troubles mentaux ;
• une baisse du taux de testostérone et des troubles de l’érection

L'étude menée par la CMHF et Intensions Consulting a révélé plusieurs autres habitudes de travail malsaines chez les hommes :

• 47 % sautent un repas au travail au moins un jour par semaine / 17 % sautent des repas 3 jours ou plus par semaine ;
• 22 % mangent des en-cas pas très sains au moins 3 jours par semaine ;
• 61 % ne prennent pas de pause au moins un jour par semaine / 29 % ne prennent pas de pause au moins trois jours par semaine

« Le problème, c’est que beaucoup d’hommes ne se rendent pas compte qu’ils ont des habitudes malsaines », explique le Dr Larry Goldenberg, président de la Fondation canadienne pour la santé des hommes. « Et que de petits changements dans leur mode de vie au travail peuvent avoir de grands bienfaits pour leur santé. »

Petits changements = grand impact

Wayne Hartrick, président de la Fondation canadienne pour la santé des hommes, explique : « On a identifié plein de petits gestes que les hommes peuvent adopter pendant leur journée de travail et qui, à long terme, auront des effets positifs sur leur santé ;

Voici quelques-uns des conseils proposés par Hartrick :

• Reste debout quand tu réponds au téléphone, reste debout pendant les réunions ;
• Organiser des réunions en marchant, même simplement dans les couloirs du bureau ou dans le hall d’entrée ;
• Accorde régulièrement à tes yeux des pauses de 3 minutes loin de l'écran d'ordinateur ;
• Ne bois pas de café après 15 h ;
• Prépare des en-cas sains à garder sur ton bureau (le fait de placer les en-cas malsains à 6 pieds de distance réduit leur consommation de 50 %)

Déséquilibre entre vie professionnelle et vie privée

L’étude de la CMHF a également révélé que 60 % des hommes vont travailler même lorsqu’ils ne se sentent pas bien ou sont malades, que 46 % font souvent des heures supplémentaires et que 30 % travaillent pendant leurs vacances pour terminer leurs tâches professionnelles. Hartrick explique : « Ces heures supplémentaires ne font pas que augmenter leur stress ; la diminution du temps libre ou de détente empêche aussi les hommes d’avoir l’occasion de se détendre et de se déstresser. On comprend les pressions liées à la culture d’entreprise, mais on met en garde les gars contre cette « mentalité de héros » vis-à-vis des horaires de travail qui, ironiquement, réduit leur productivité à long terme. »

Hartrick souligne également que les résultats de l’étude contiennent quelques bonnes nouvelles :

• 71 % boivent de l’eau au boulot au moins trois fois par jour ;
• 61 % apportent un repas préparé à la maison au moins trois jours par semaine ;
• 45 % font une pause au travail pour s’étirer ou marcher cinq minutes au moins trois jours par semaine

« Ces statistiques vont dans le sens de notre message : "ne change pas grand-chose". Quand les hommes apportent de petits changements à leur mode de vie, comme manger des repas faits maison ou faire des promenades de cinq minutes tout au long de la journée, ça fait une grande différence pour leur santé », explique-t-il.

Le site de la Fondation canadienne pour la santé des hommes, DontChangeMuch.ca, propose des conseils faciles à suivre pour aider les hommes et leurs familles à mener une vie plus saine.

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Pour toute demande des médias ou pour en savoir plus sur l’étude, merci de contacter :
Andrea Chrysanthou
, Affaires
publiques mondiales, [email protected]
, 416-797-8194

À PROPOS DE LA FONDATION CANADIENNE POUR LA SANTÉ DES HOMMES

La Fondation canadienne pour la santé des hommes (CMHF) est un organisme national à but non lucratif dont la mission est d’inciter les hommes canadiens et leurs familles à mener une vie plus saine. Les statistiques sur la santé des hommes au Canada sont alarmantes : 70 % des problèmes de santé chez les hommes peuvent être évités en adoptant un mode de vie sain. Pour en savoir plus, rends-toi sur MensHealthFoundation.ca, YouCheck.ca et DontChangeMuch.ca.

À PROPOS DE LA SEMAINE CANADIENNE DE LA SANTÉ DES HOMMES

La Semaine canadienne de la santé masculine est une semaine reconnue à l’échelle nationale, consacrée à l’amélioration de la santé des hommes dans notre pays. Elle se déroulera du lundi 10 juin au dimanche 16 juin (fête des Pères). Cette semaine est l’occasion de sensibiliser le public aux questions de santé masculine et de proposer des conseils et des outils aux hommes et à leurs familles pour qu’ils mènent une vie plus saine.

À PROPOS DE CETTE ÉTUDE

Voici les résultats d’une étude menée par Intensions Consulting entre le 3 mai 2019 et le 6 mai 2019, pour le compte de la Fondation canadienne de la santé des hommes. Pour cette étude, un sondage en ligne a été mené auprès d’un échantillon de 1 003 hommes canadiens, âgés de 25 à 54 ans, qui avaient un emploi à temps plein ou à temps partiel. L’échantillon a été stratifié pour s’assurer que sa composition reflète la répartition de la population canadienne telle qu’elle ressort des données du recensement. Un échantillon probabiliste classique de taille comparable aurait donné des résultats considérés comme exacts à ± 3,1 points de pourcentage, 19 fois sur 20.

Pour obtenir une copie du communiqué de presse, télécharge le PDF ici.