Les hommes canadiens mangent de moins en moins sainement chaque année
La Fondation canadienne pour la santé des hommes publie gratuitement le « Guide du bonhomme pour manger sainement »
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Les hommes canadiens mangent de moins en moins sainement chaque année
La Fondation canadienne pour la santé des hommes publie gratuitement le « Guide du mec pour manger sainement »
Vancouver, Colombie-Britannique, 11 avril 2023 – Alors que les hommes canadiens mangent de moins en moins de fruits et légumes chaque année et que les prix des courses ne cessent d’augmenter, la Fondation canadienne pour la santé des hommes (CMHF) a lancé « Le guide du mec pour manger sainement », une ressource en ligne destinée à aider les hommes à apporter des changements simples et sains à leur alimentation, avec des astuces pour faire des économies.
La consommation de fruits et légumes chez les hommes, un indicateur clé d’une alimentation saine, n’a cessé de baisser depuis 2015. Seuls 18 % des hommes canadiens mangent au moins cinq portions par jour, tandis que les hommes âgés de 18 à 34 ans affichent les taux les plus bas, à 14 %. Avec une hausse prévue des prix des produits alimentaires de 5 à 7 % supplémentaires en 2023, manger sainement est plus difficile que jamais pour les hommes canadiens et leurs familles.
« Les hommes ont deux fois plus de risques de faire une crise cardiaque et sont plus exposés au diabète de type 2 ; manger plus sainement est l’une des choses les plus simples qu’ils puissent faire pour réduire ces risques », explique TC Carling, président-directeur général de la CMHF. « Le Guide d’alimentation saine pour les hommes aide les hommes à adopter des gestes simples pour être en meilleure santé dès maintenant et à long terme. »
Ce guide, validé par des diététiciens, propose des recommandations sur les aliments à consommer davantage, ceux à limiter, des idées de repas simples et des astuces pour faire des économies à l’épicerie. Ned Bell, ambassadeur national de la CMHF et chef canadien de renom, apporte son soutien en proposant notamment une recette phare dans le « Guide pour les hommes : bien manger ».
« La CMHF et ses ressources "Don’t Change Much" encouragent les hommes à comprendre que de petits changements peuvent avoir un gros impact sur leur santé, et pour moi, ça commence par l’alimentation », explique Ned. « Quand je mange sainement, je me sens en forme. Les repas n’ont pas besoin d’être des créations de chef : ils peuvent être simples, sains et quand même incroyablement délicieux. »
La CMHF collabore avec les diététiciens de TELUS Health MyCare™ pour aider les hommes à bénéficier de conseils nutritionnels d’experts quand ils en ont besoin. Les hommes canadiens résidant dans les provinces éligibles peuvent profiter d’une réduction spéciale sur un maximum de trois séances virtuelles avec un diététicien, depuis chez eux.
Pour en savoir plus et télécharger dès maintenant « Le guide du mec pour manger sain », rends-toi sur menshealthfoundation.ca.
« Le guide de l’homme pour manger sainement » est fièrement parrainé par Windset Farms®, l’un des principaux fournisseurs nord-américains de fruits et légumes durables cultivés en serre, qui s’engage à promouvoir la santé de ses communautés.
À propos de la Fondation canadienne pour la santé des hommes :
La Fondation canadienne pour la santé des hommes (CMHF) est une organisation nationale à but non lucratif dont la mission est d’inciter les hommes et leurs familles à mener une vie plus saine. Les statistiques sur la santé des hommes au Canada sont alarmantes : 70 % des problèmes de santé chez les hommes peuvent être évités en adoptant un mode de vie sain. Pour en savoir plus, rends-toi sur menshealthfoundation.ca et dontchangemuch.ca.
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