Comme beaucoup d'entre vous, j'adore vérifier des trucs : mes cheveux (ou plutôt leur absence), le solde de mes comptes (ou plutôt son absence), mes bagages (tant que je n'ai pas à payer ces frais embêtants)… tu vois le genre.
Mais comme la plupart des hommes, vérifier notre santé, c’est une autre histoire. On sait que c’est important – voire crucial – de passer régulièrement des examens médicaux, de faire de l’exercice et de surveiller ce qu’on mange, boit et consomme en général, mais on a souvent du mal à faire le lien entre notre mode de vie et notre santé globale. Ce qu’on ne sait pas ne peut pas nous faire de mal, pas vrai ?
Ce que la Fondation canadienne pour la santé des hommes essaie de nous faire comprendre, c’est qu’on doit vraiment changer cette façon de penser (ou plutôt de ne pas penser !). Par rapport aux femmes, les hommes meurent plus tôt, entrent dans leurs années de mauvaise santé environ 10 ans plus tôt et succombent plus souvent à 14 des 15 causes de décès les plus courantes au Canada. L’ignorance, on dirait bien, est tout sauf un bonheur.
C’est là qu’intervient YouCheck.ca. Ce questionnaire innovant de sensibilisation à la santé pose 18 questions sur tes antécédents médicaux et ton mode de vie, puis évalue le risque de développer sept des maladies et affections les plus courantes chez les hommes canadiens.
Environ huit minutes après avoir commencé ce questionnaire rassurant, anonyme et confidentiel — les questions vont de l’âge et du poids à la tension artérielle, en passant par les antécédents médicaux familiaux et les habitudes de sommeil —, on m’affiche la page « résultats et recommandations ». En faisant défiler la page, en tournant la tête comme si je regardais un film d’horreur, je me rends vite compte que tout n’est pas si sombre. En fait, YouCheck.ca présente les résultats de manière simple à comprendre, voire conviviale, en utilisant des icônes colorées et des graphiques pour montrer l’ampleur des différents facteurs de risque. Mieux encore, ça s’accompagne d’un « plan d’action » qui te permet d’appliquer ces résultats à ton mode de vie en te donnant des conseils et des astuces sur tout, du sommeil à l’alimentation, en passant par l’activité physique et la consommation d’alcool.
Cet outil gratuit a été développé dans le cadre d’un partenariat entre l’Université de la Colombie-Britannique et la Fondation canadienne pour la santé des hommes, avec le soutien de la Financière Sun Life. Il a fait l’objet d’un test pilote l’année dernière auprès de 2 400 utilisateurs, dont beaucoup ont donné des retours très positifs.
« Je vais m’efforcer de réduire mes facteurs de risque et en discuter tout de suite avec mon médecin généraliste », a déclaré un participant. « J’ai trouvé ce questionnaire très révélateur. »
Un autre s’est enthousiasmé : « Ça m’aide à prendre ma santé en main et à travailler avec mon médecin pour continuer à avoir une bonne qualité de vie quand je serai plus âgé. »
Mais ce qui est peut-être le plus révélateur, c’est cet aveu : « Ça m’a confirmé ce que je m’attendais à entendre, mais que je ne voulais pas admettre. »
Pour moi, le questionnaire YouCheck.ca a été une expérience extrêmement positive, qui relevait davantage du principe « savoir, c’est pouvoir » que de « ce que je ne sais pas ne me fera pas de mal ».
Bref, tous les hommes au Canada devraient ajouter YouCheck.ca à la liste des trucs qu’ils adorent – oui, adorent – vérifier.
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